Kenijos bėgiko paslaptis užčiuopta

Tyrėjai tyrinėja pasaulio lengvosios atletikos čempionato ištvermės paslaptį

Kenijos bėgikai 5000 m bėgime Osakoje 2007 m. © Eckhard Pecher / CC 2.5
skaityti garsiai

Ilgus metus jie dominavo tolimuosiuose ir tolimuosiuose atstumuose: kenijos. Rytų Afrikos aukštumų regionų sportininkai taip pat buvo toli į priekį Berlyne vykusiame pasaulio lengvosios atletikos čempionate. Bet kodėl? Ką turi rytų afrikiečiai, ko kiti neturi? Būtent tai dabar ištyrė Bayreuto universiteto tyrėjai.

Finale 10 000 metrų bėgime Berlyne vyrai nė kiek nenugalėjo kenijos, tačiau bent trys iš jų pateko į dešimtuką. Kliūčių ruože daugiau nei 3000 metrų Kenijos aukštumų bėgikai iškovojo auksą ir sidabrą. Daugelis kitų sėkmingai įveiktų ilgų nuotolių bėgikų taip pat atvyksta iš kaimyninių šalių, tokių kaip Etiopija ar Erithräa - regionai, kuriems taip pat būdingi plokščiakalniai. Bet kodėl?

Ar teisinga hipotezė?

Tiesą sakant, viskas jau atrodė aišku. „Profesinis pasaulis buvo tikras: didesnė širdis, didesnis kraujo tūris ir geresnis deguonies pernešimas į raumenis leidžia Kenijos bėgikams pasiekti šiuos nepaprastus pasiekimus“, - aiškina Nicole Prommer iš Walterio Schmidto komandos, Bayreuth universiteto sporto medicinos ir sporto fiziologijos profesorė. Federalinio sporto mokslo instituto finansuojamas tyrimas turėtų pateikti tik įrodymus. Tačiau Prommeris sakė: „Mes sužinojome, kad klydome“.

Ne didesnė hemoglobino koncentracija

Dešimt bėgikų iš vakarų Kenijos aukštumų atvyko į Bayreuthą tyrimui. Vietoj 2100 metrų jie šešias savaites bėgiojo 350 metrų virš jūros lygio. Jų analizė davė stulbinamų rezultatų: Kenijos gyventojų hemoglobino kiekis kraujyje buvo toks pat didelis kaip vokiečių palyginimo grupėje. Atsižvelgiant į Kenijos gyvenimo sąlygas deguonies stokoje, mokslininkai to nesitikėjo.

Ir: Apsistojus mažesniame aukštyje Kenijos hemoglobino kiekis sumažėjo, netgi nukrito žemiau nei vokiečių. Širdies tūris taip pat buvo mažesnis nei vokiečių bėgikų. Nepaisant to, kenijiečiai bėgo greičiau. displėjus

Kenijos ventiliatoriaus tyrimas laboratorijoje - Bayreuto universitetas

Mažiau riebalinio audinio

Išanalizavę visas vidines vertybes, Bayreuth mokslininkai pasinaudojo proga. „Pavyzdžiui, mes išmatuojome kojos ilgį ir blauzdos apskritimą“, - sako Nicole Prommer. Ar aiškiausi skirtumai. Kūno masės indeksas apskritai buvo mažesnis nei Vokietijos šalyse. O poodiniai riebalai buvo mažesni

Mažesnės deguonies sąnaudos

Bet ir tai yra tik dalis priežasčių, kodėl kenijiečiai bėga greičiau. Kiek deguonies tam tikru greičiu sunaudoja sportininkas? Kai Bayreuth universiteto sporto ekspertai uždavė sau šį klausimą, jie taip pat išsiaiškino, kodėl Kenija yra treniruočių tauta numeris vienas. Mes nustatėme, kad kenijiečiai ekonomiškiau važiuoja daugiau nei 18 kilometrų per valandą greičiu nei mūsų grupė vokiečių. Afrikiečiams tam tikru greičiu raumenims reikia mažiau deguonies “.

Mažiau raumenų, tuo daugiau

Akivaizdu, kad raumenų masė yra optimaliai suderinta su bėgimo apkrova. Kenijos gyventojai to neturi per daug. Taigi raumenų grupėms, kurios nedalyvauja judėjime, suvartojate per daug deguonies.

Ilgalaikiams neštuvams, kuriems nėra šių optimalių fizinių sąlygų, tyrimas naudingas tik iš dalies. Organizatorius: „Mūsų bėgikams gali kilti klausimas: kiek aš galiu sumažinti svorį, kad gerai atlikčiau savo užduotis, o kada aš galiu nukristi žemiau kritinės ribos? Bet patarimas sumažinti raumenų masę tikriausiai atsisakyti. Judėti mažiau masės yra gerai tik tol, kol jos laikosi sveikoje srityje “.

(Bayreuth universitetas, 2009 8 20 - NPO)